Saturday, August 31, 2013

♪♫ ♪ Cruce el Rio Grande cooorriendo ♪♫ ♪

Ya voy en la tercer semana del entrenamiento para el maratón de Nueva York  del 3 de Noviembre http://www.ingnycmarathon.org/; me quedan solo dos meses para entrenar. Ya tengo mi lugar en el maratón, el hotel, los boletos de avión… solo tengo que seguir entrenando y esperar el día.

El día de hoy me toco hacer fondo de 25 kms. y ya en distancias largas te aburres de correr en los mismos lugares, así que se me ocurrió hacerlo de una manera que nunca lo había hecho: correr desde el norte de McAllen TX, a mi oficina en Reynosa Tamaulipas, y cruzar corriendo una de las fronteras más transitadas entre Estados Unidos y México. Al principio tenía el plan de terminar en el Parque Cultural, pero se me iba a complicar el traslado de ahí a mi oficina, donde me puedo bañar y arreglar (según yo, ahorita les cuento), así que decidí irme directo. Toda la semana le estuve dando vueltas al asunto y desde un día antes deje ropa en Reynosa y por la noche deje todo preparado en mi casa.

Realmente estaba nervioso porque me iba a salir de mi zona de confort! Ya no iba a tener la opción de estar corriendo cerca de mi casa por si algo pasaba. En la madrugada me desperté varias veces creyendo que ya era hora y al ver el reloj como a la tercer despertada, me di cuenta que apenas era la 1:20 AM!!! Así que estuve a la vuelta y vuelta hasta que me levante a las 4:30 porque el plan era empezar a correr a las meritas 5 pero, por una cosa u otra, empecé a las 5:30 en la esquina de Nolana y 2 en Mcallen. Corrí toda la calle 2 hacia el sur (obvio, México esta pa'l sur) hasta topar con el aeropuerto y la calle 10, y de ahí otra vez pa'l sur por la 10. Todavía no amanecía y me tocaron algunos tramos con neblina que le daban un ambiente medio tétrico al asunto, pero que también refrescaban un poco, en uno hasta friyito me dio.

Cruce el puente largo del canal y pase la State Farm Arena de Hidalgo, Tx. Mas o menos por ahí me amaneció y me sentía realmente bien. Iba a buen paso, tomando agua y comiéndome unos 2 o 3 sports jelly beans cada dos kilómetros. Así llegue hasta la calle Coma de Hidalgo (la de las casas de cambio de tooooda la vida) y me di cuenta que no esta tan larga, me sorprendió lo rápido que me la chute. En la esquina de la gasolinera agarre hacia la izquierda para agarrar la “calle de

los bancos” hasta llegar a “la curva” (puras indicaciones para conocedores…), total así llegue a la aduana Reynosa-Hidalgo en 2:05 y marcando 19 kilómetros. Saco mi dolarito para pagar el puente y, por primera vez en mi vida, lo cruzo corriendo. Había fila de peatones que iban a McAllen y se me quedaban viendo medio raro, seria porque iba completamente empapado…. Al llegar a la aduana Mexicana pase corriendo y nadie me volteo a ver siquiera, y entonces me metí a un Super 7 que esta frente a la aduana para comprar un agua y recargar mis botellitas. Pago con un billete de $100 y el muy cabrón me regresa casi 50 pesos con puras monedas!!! Me le quedo viendo al chavo y encogiendose de hombros me dice: “no tengo feria”… chetosss, ni modo… ahí voy como sonaja a seguirle. 

Agarre otra vez calle dirigiéndome hacia el bordo del Rio Bravo para agarrar el libramiento Oriente. Por ahí llegue a los 21 kms y los cruce en 2:19, que no está nada mal para ser entrenamiento. Le seguí hasta llegar al puente del tren y, como ya iba bien cansado, mejor me arriesgue a no subirme y me pase por abajo, total quien se va a querer fregar a un bato todo sudado y con cara de sufrimiento. Así llegue hasta el puente del canal Anzalduas, que esta enseguida, y agarre el bvld Colosio rumbo a mi oficina. Ya el sol estaba picoso picoso y me hizo que tuviera que caminar unas 3 veces, pero no me raje hasta que completé (o casi) en 2:51 mis 25 kilómetros en un Oxxo que está a dos cuadras de mi oficina. Mi reloj marco 24.89 km pero cien metritos no es naaada…



Al llegar a mi oficina me di cuenta que por reparaciones de la ciudad no había aguaaaaaaa, y me tuve que robar unas cubetas de un vecino para poder bañarme. Pfff.


Saludos!!



Sunday, August 4, 2013

Mi mejor 10k...

53, el número que estaba buscando desde hace once semanas. Buscaba un 52 o 53 o 54 o en el peor caso, 55 pero terminar un 10k en 53 minutos me deja más que contento para seguir entrenando. Con este resultado termino el primero objetivo que me había puesto: hacer 55 minutos o menos en la prueba, mi segundo objetivo es hacer 4:30 horas o menos en el maratón de Nueva York.

Con mi tocayo Marcelo, Hugo, Julian y Arturo.
La carrera fue ayer sábado en las calles de McAllen organizada por Viva McAllen Streets y desde un dia antes me empece a preparar. Llegue barriéndome a las 7:25 de la mañana y no tuve tiempo de estirarme y calentar y a las 7:30 en punto arrancamos del Centro de Convenciones hacia el norte. Fue una carrera pesada por el calor y el sol que no dejo de calar en todo el trayecto. Trate de correr los primeros kilómetros de acuerdo al paso que me había propuesto que fue de 5:25 min/km y así corrí los primeros 8 kilómetros, empecé a apretar un poco en el noveno y cerré el ultimo a 4:41 min/km. Al final cruce la meta con un tiempo de 53:15, mi record personal hasta el día de hoy en la prueba de 10k. Antes de este entrenamiento de once semanas mi mejor tiempo había sido de 57’. El plan de 12 semanas para terminar el maratón en 4:30 horas me pedía tener una base de 55’ en 10k, es por eso que decidí cumplir primero este objetivo, y si a eso le pude tumbar dos minutos extras que mejor!!!


Sigo con mi dieta nutricional que hasta la semana pasada me ha ayudado a bajar 10 kilos, y apenas voy a empezar a entrenar fuerte…. Me dice la nutrióloga que puedo bajar otros 5 kilos para antes de noviembre.


Por lo pronto me quedo con mi 53.

Saludos!!